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修复情感,我们需要怎么做

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编辑时间 : 2019-08-12

        修复情感,我们需要怎么做: 懊悔承认错误但不懊悔就像说“对不起”但却不带歉意或洗澡不用香皂。这比什么都不做强,但对建立信任感或减少差耻感和恐惧感几乎没有帮助。说“我知道我伤害了你,”却不知道受伤害是什么感觉,这对恢复亲密感几乎没有帮助。你的所说不影响你的所做。懊悔的修正功能可以防止类似麻木行为的发生。真正承认错误,承认你的行为伤害了对方,会使你懊悔,而不只是说说而已,否则你的心智就同一个不知悔改的犯人一样。


        你伤害了他人时的懊悔感是伤心、内疚和后悔的集合。这种不适感有一定的原因:为了引起你的注意并提醒你不再犯同样的错误。一旦你的大脑将反抗行为与懊悔的痛苦联结起来,你会像避瘟疫样避免这种行为。这就是懊悔的修正功能。你要避免懊悔带来的痛苦,这种避免痛苦的欲望促使你遵守承诺。你不会相信感觉不到懊悔的人,因为这种人并不在乎自己是否伤害了你。



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